लोकप्रिय विज्ञान: आपल्याला खरोखर अनुनासिक सिंचन माहित आहे?

आपले नाक कधी धुवायचे?

जेव्हा विविध नासिकाशोथ (जसे की gic लर्जीक नासिकाशोथ, तीव्र नासिकाशोथ इ.) जाड अनुनासिक स्त्राव होतो. स्रावातून वेळेवर फ्लशिंग केल्याने केवळ अनुनासिक पोकळीच खुली राहू शकत नाही तर अनुनासिक श्लेष्मल त्वचासाठी एक प्रकारचे संरक्षण देखील होऊ शकते.

सायनुसायटिस नंतर. क्रॉनिक सायनुसायटिस असलेल्या रूग्णांमध्ये अनुनासिक खारट सिंचन अनुनासिक खरुज काढून टाकण्यास आणि प्रारंभिक पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत आसंजन रोखण्यात प्रभावी आहे आणि उपचारांचा मार्ग 4 आठवड्यांपेक्षा कमी नाही.

डोके आणि मान ट्यूमरसाठी रेडिओथेरपी नंतर. डोके आणि मान ट्यूमरसाठी रेडिओथेरपीनंतर अनुनासिक सिलीरी स्विंग फंक्शन बिघडले आहे आणि अनुनासिक पोकळीमध्ये मोठ्या प्रमाणात पुष्पगुच्छ स्त्राव देखील उद्भवू शकेल, म्हणून अनुनासिक सिंचन क्लिनिकली शिफारस केली जाते.

अनुनासिक पोकळी योग्यरित्या स्वच्छ धुवा?

अनुनासिक वॉश बाटलीमध्ये 240 मिलीलीटर कोमट पाणी घाला, थर्मोस्टॅट 36 डिग्री आणि 38 डिग्री दरम्यान असेल तेव्हा बाटलीवरील थर्मोस्टॅटच्या रंगाच्या बदलाकडे लक्ष द्या आणि ते निळे आहे, हे दर्शविते की पाण्याचे तापमान स्वच्छ धुण्यासाठी योग्य आहे. पाण्याचे तापमान 36 ते 40 अंश सेल्सिअस आहे.

अनुनासिक सिंचन बाटलीमध्ये विशेष अनुनासिक सिंचनाची एक छोटीशी झुडुपे घाला, टोपी बंद करा आणि अनुनासिक सिंचन एजंट पूर्णपणे विरघळण्यासाठी बाटली हलवा.

पुढे किंचित झुकून, आपल्या तोंडातून श्वास घेण्यासाठी आपले तोंड उघडा, नाकपुडीच्या एका बाजूला अनुनासिक प्लग घट्ट प्लग करा, अनुनासिक सिंचन बाटली सतत पिळून अनुनासिक सिंचन सुरू करण्यासाठी, अनुनासिक अंतर्गत अवयव इतर नाकपुड्यातून बाहेर पडतील. लोशन, आणि अनुनासिक सिंचन बाटली दाबताना पाण्याचे उत्पादन आणि स्वच्छ धुवा समायोजित करण्यासाठी योग्य दाबण्याचा दबाव निवडा.

अनुनासिक पोकळीची दुसरी बाजू बदलण्यापूर्वी, आपण उर्वरित घाण काढून टाकण्यासाठी आपल्या बोटांनी अनुनासिक पोकळीच्या बाहेरील हळुवारपणे चिमटा काढू शकता, दुसर्‍या नाकपुडीला नोजलने अवरोधित करू शकता आणि आवश्यक असल्यास रिन्सिंग क्रियेची पुनरावृत्ती करू शकता.

स्वच्छ धुवा, उर्वरित पाणी आपल्या नाकातून बाहेर काढण्यासाठी वाकणे आणि स्वच्छ टॉयलेट टॉवेल किंवा टॉवेलने पुसून टाका.